Ateliers estime de soi , confiance en soi

Atelier estime de soi

Vous manquez d'assurance ?Vous doutez souvent de vous même ?

 La confiance en soi , l 'estime de soi   . .ça se travaille

L' atelier que nous vous proposons  est décliné en thématiques et aborde des techniques simples de communication destinées à faciliter cette dernière, à aider à la prise de parole, à argumenter et favoriser l ’autonomie.

Cet atelier s’organise autour de 5  rencontres abordant les thèmes suivants :

-Sentiment de sécurité et de confiance

-Connaissance de soi

-Amour de soi

-Sentiment d'appartenance à un groupe

-sentiment de compétence

OBJECTIFS :

-Se familiariser avec le concept d’estime de soi et ses 4 piliers : confiance en soi , connaissance de soi , amour de soi et sentiment d'appartenance

-Découvrir ses compétences, ses atouts, ses qualités, mais aussi ses défauts ou

imperfections.

-Apprendre à nommer ses émotions, savoir les gérer .

-Porter un regard bienveillant sur soi -même.

5 rencontres, 

 le mercredi  de 18h30 à 20h

14 cours de l'intendance à Bordeaux 

Ces rencontres sont animées par deux  médiatrices familiales   formées à l'animation d'atelier estime de soi et à l'écoute groupale .

 Cet atelier est gratuit

 Sur inscription  au 05.56.51.17.17

 federationfamillesgironde@wanadoo.fr   ou via notre site